 |
| Daun Tempuyung |
Asam urat merupakan hasil dari metabolisme tubuh, yaitu dari bahan purin yang berasal dari makanan atau proses peremajaan jaringan. Asam urat akan terkumpul dalam peredaran darah, yang sebagian besar akan dikeluarkan melalui ginjal berupa urine (air seni). Itu sebabnya apabila ada penderita gangguan fungsi ginjal, maka pasti kadar asam urat dalam darahnya akan meningkat dan disebut hiperurisemia. Penumpukan asam urat juga dapat disebabkan adanya gangguan pada metabolisme tubuh. Karena asam urat sangat mudah mengkristal, maka bila asam urat di tubuh berlebih, akan terjadi kristalisasi asam urat pada persendian, jaringan di bawah kulit dan ginjal. Pembentukan kristal asam urat dalam persendian inilah yang bisa mengakibatkan munculnya rasa nyeri sendi (rheumatic).
Pengobatan yang dilakukan adalah dengan memperbaiki pola makan serta pemberian obat-obatan pada tahap awal. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung tinggi purin dan merangsang pembentukan asam urat. Seperti, jeroan (hati, ginjal, limpa, paru), daging kambing, ikan, coklat, kacang-kacangan, dan emping atau melinjo. Hindari juga minuman yang mengandung alcohol atau caffeine, perbanyak minum air putih sehingga membantu pengeluaran asam urat melalui urine.
Ramuan tradisional yang bisa dibuat untuk mencegah asam surat antara lain ramuan daun tempuyung. Daun tempuyung mengandung senyawa flavanoida yang bersifat antioksidan. Selain itu, dapat pula menghambat kerja ensim ksantin oksidase dan reaksi superoksida, sehingga pembentukan asam urat jadi terhambat atau berkurang. Selain itu, tempuyung diketahui mempunyai efek diuretika (melancarkan kencing). Dengan sering kencing, diharapkan kristal asam urat akan terbawa keluar bersama air kencing.
Cara membuat, ambil 15-20 gr daun tempuyung segar, cuci hingga bersih. Rebus daun tempuyung dengan 3 gelas air, didihkan hingga tersisa 1 gelas saja. Diamkan hingga dingin, saring, minum air rebusan daun tempuyung pagi dan sore masing-masing ½ gelas.
Perlu juga dicoba, ramuan rebusan daun salam yang biasa dipakai untuk bumbu penyedap masakan. Perlu diketahui, daun salam mempunyai khasiat yang serupa daun tempuyung dalam mengurangi penyakit asam urat. Cara membuat, ambil 10-15 lembar daun salam segar, cuci hingga bersih. Lalu rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih, sisakan 1 gelas saja. Minum 1 gelas sekaligus tiap pagi. Lakukan selama sekitar 1 minggu secara rutin, dampak penyembuhan akan anda rasakan secara berangsur-angsur.
